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Transformações reais começam com pequenos passos
Centenas já alcançaram estados de paz e equilíbrio com práticas simples e acessíveis.
Aprenda os ensinamentos e práticas da meditação de maneira consistente e viva um caminho de autoconhecimento, autorrealização e equilíbrio.
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Sobre o Curso
Aprenda como iniciar nas práticas contemplativas da meditação
Não sabe por onde começar? Comece por aqui!
Vivemos em uma era onde as pessoas estão constantemente agitadas, ansiosas e estressadas. Muitos procuram escapar de todo esse caos, reduzir o barulho ao redor e cuidar melhor de si mesmos. A meditação é uma excelente opção para isso, além de proporcionar uma série de melhorias e benefícios comprovados na vida dos praticantes.
No entanto, não pense que basta sentar na posição de lótus e ficar em silêncio. Há uma variedade de estudos, técnicas, ensinamentos e práticas que você deve seguir para alcançar os resultados que tanto deseja.
O QUE VOCÊ VAI APRENDER
Conhecimentos iniciais:
Conheça a origem da meditação, suas principais características, os maiores benefícios da prática e a importância de se ter consistência como praticante.
Preparação correta:
Descubra como organizar o ambiente de forma adequada, adotar posturas que proporcionem mais conforto e estabilidade, e aprenda a trabalhar a respiração de maneira benéfica.
Técnicas práticas:
Domine os ensinamentos práticos da meditação, fortalecendo assim seu equilíbrio emocional, reduzindo a ansiedade e o estresse, o que permitirá que você desfrute de uma boa noite de sono.
Técnicas específicas:
Melhore seu relacionamento consigo mesmo, com os outros e com o mundo ao seu redor, embarcando em uma jornada profunda e consistente pelos caminhos da meditação.
Conteúdos do Curso
Seja bem-vindo a essa jornada de autoconhecimento e verdadeira transformação por meio da meditação. Siga os paços a seguir para incorporar a meditação em sua rotina diária.
Aula 1: Prática de relaxamento
Aula 2: Importância do relaxamento
Aula 3: O que não é meditação
Aula 4: O que é meditação
Aula 5: É tudo sobre o despertar
Aula 6: Resultados da prática
Aula 7: Tudo começa e termina com atenção
Aula 8: Benefícios da meditação
Aula 9: Tenha consistência
Aula 10: 3min no agora
Aula 11: Explicação dos 3min no agora
Aula 1: Ambiente ideal | O que você precisa para meditar
Aula 2: A postura correta
Aula 3: A importância da respiração
Aula 4: Aprendendo a respirar
Aula 5: Obstáculos que podem aparecer
Aula 6: O que faço com a minha mente
Aula 1: Aprendendo a conduzir as práticas
Aula 2: Meditação de relaxamento físico e emocional (Shamatha com foco no relaxamento)
Aula 3: Meditação da paz mental (Shamatha com foco nas narinas)
Aula 4: Meditação de limpeza emocional (Descompressão Mental)
Aula 5: Meditação para ansiedade e estresse (Autoapaziguamento – Centro do peito)
Aula 6: Meditação para dormir (Yoga Nidra)
Aula 7: Shamatha: a prática dos grandes mestres
Aula 8: Meditação da bondade amorosa
Aula 1: Introdução
Aula 2: Meditação do reconhecimento das emoções
Aula 3: Meditação das virtudes
Aula 4: Meditação dos sonhos
Aula 5: Meditação do perdão
Aula 6: Meditação da gratidão
Aula 7: Meditação da compaixão
Aula 8: Meditação do autoconhecimento (Atma Vichara)
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Bônus 1
Exercícios de preparação
Acompanhe exercícios de preparação importantes para a prática da meditação
- Aprenda os melhores exercícios para manter uma ótima postura e respiração
- Conheça a Shamata em pé, uma técnica de meditação para ter calma e concentração
- Tenha acesso as respostas para as perguntas mais frequentes sobre o tema
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Bônus 2
Apresentação de mantras
Conheça mantras importantes para dar os primeiros passos no caminho da meditação
- Aprenda de forma simples, fácil e única o mantra Ham Sah
- Confira os mantras mais recomendados para a prática
- Amplie seus conhecimentos na meditação e conquiste os melhores resultados
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Bônus 3
Segurança na prática
Acesse orientações exclusivas para que tenha segurança na prática meditativa
- Descubra como saber se você está no caminho certo
- Aprenda como usar a imaginação como ferramenta de prática
- Absorva todas as orientações e tenha a melhor experiência durante a meditação
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Benefícios Exclusivos
- Certificado de Conclusão
- Suporte às Dúvidas
- Garantia de 7 Dias
- Aprendizado prático e explicativo
- Acesso de Qualquer Dispositivo
- Bônus com Conteúdo Exclusivo
- Avaliações: 5/5 Estrelas
- Material de Apoio
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Quem sou eu e como vou te ajudar
Guilherme Romano
Guilherme é graduado em Filosofia pela USP, possui formação em Capacitação em Hatha Yoga pelo IEPY, em Ética pela Associação Palas Athena do Brasil e em Filosofia, Cultura e Pensamento na Índia Antiga e Literatura Sânscrita pela FFLCH-USP.
Realizou seus estudos e especializações em Filosofia Indiana junto aos monges da Ordem Ramakrishna na Ramakrishna Vivekananda University em Calcutá e no mosteiro em Varanasi. Pós-graduado no Gestão Emocional nas Organizações – Cultivating Emotional Balance do Instituto de Educação e Pesquisa Albert Einstein.
Mestre e Doutorando em Neurociências pelo do Instituto de Educação e Pesquisa Albert Einstein, Pós graduando em Psicologia Jungiana pelo Instituto Jungiano de Estudo e Pesquisa (IJEP). Professor de Meditação e Filosofia Indiana no Brasil e na Índia.
Escritor de 3 livros, sendo o primeiro um livro autobiográfico, “A Eterna Dança Cósmica”, escrito aos 19 anos, um segundo livro sobre o que realmente é meditação, “A Revolução de Si: Desperte Já!”, e o mais recente, um romance que tem a Índia como cenário, lançado em 2021, “No coração da Índia: uma jornada da consciência”.
Veja TUDO o que você vai levar HOJE!
Jornada da Meditação R$824,00
Exercícios de preparação R$129,00
Apresentação de mantras R$119,00
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Jornada da Meditação conta com uma garantia 100% de satisfação.
Ou seja. você tem 7 dias para acessar o conteúdo e se ainda achar que o produto não é para você, basta pedir reembolso e devolveremos seu dinheiro de forma integral, sem perguntas e questionamentos.
Agora você tem basicamente três opções:
Opção 1
Feche esta página, ignore tudo o que viu até o momento e continue imaginando o dia em que finalmente alcançará uma vida com mais paz e equilíbrio através da meditação.
Frustre-se tentando aprender tudo sozinho, buscando milhares de informações fragmentadas. Compre cursos genéricos e ainda torça para que eles estejam lhe ensinando o que você realmente precisa e quer aprender.
Opção 2
Simplesmente dizer que não é para você, que você não consegue e que não pode abrir mão do valor que curta menos do que uma xícara de café.
Continuar pensando que é impossível você aprender os ensinamentos e práticas da meditação e que prefere ficar na arquibancada vendo as outras pessoas realizarem seu sonho.
Opção 3
Conquistar sua vaga tendo a certeza de que seu investimento está coberto pela minha garantia blindada, ou seja, com RISCO ZERO!
Ter acesso livre ao meu curso durante 7 dias para decidir se o meu método é para você e depositar toda a confiança em mim! Eu te garanto que você não vai se arrepender!
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Ficou Alguma Dúvida?
Para todos que desejam aprender as bases da meditação e construir uma disciplina meditativa simples e muito eficaz.
Na Jornada da Meditação você aprenderá tanto as bases teóricas como as práticas que vão construir uma rotina de prática meditativa completa, capaz de levar aos estados mais profundos de paz e autoconhecimento.
Assim que você adquirir o curso! Abrimos a Jornada com uma prática de relaxamento e em seguida temos os conhecimentos teóricos que constroem uma base para que você aprenda e saiba aplicar as práticas na sua vida. Você também irá conhecer os benefícios da meditação e os resultados esperados. Recomendamos que assista todo o conteúdo na sequência proposta. Construída a base teórica, seguimos para uma sequência de técnicas que vão te ensinar o passo a passo para que você possa se tornar um(a) verdadeiro(a) meditador(a). Basta seguir a disciplina proposta e aumentar gradualmente o tempo de prática.
Não! A Jornada vai te ensinar o passo a passo, as bases, a essência da meditação! Qualquer um pode realizar, mesmo que já tenha experiência e queira complementar os seus conhecimentos.
Não. São práticas seguras e que apenas trazem bem-estar ao serem realizadas! Recomendamos que sigam as orientações relacionadas ao procedimento, sequência e quantidades propostas. Mesmo assim, caso haja algum incômodo ou desconforto, você pode entrar em contato com a nossa equipe através dos comentários da área de membros ou pelo WhatsApp.
Sim! O curso é 100% on-line e gravado (assíncrono). Você pode acessar de qualquer aparelho com acesso à internet. sigam as orientações relacionadas ao procedimento, sequência e quantidades propostas. Mesmo assim, caso haja algum incômodo ou desconforto, você pode entrar em contato com a nossa equipe através dos comentários da área de membros ou pelo WhatsApp.
Você tem até 7 dias de garantia de satisfação. Se você não gostar do conteúdo, poderá solicitar o cancelamento da inscrição e o reembolso do valor pago pelo curso.
Sim!
O curso tem 5h de aula. E o acesso à plataforma fica disponível por 1 ano, a partir da data de inscrição.
Sim. A Hotmart utiliza um sistema de pagamento com dados criptografados e tecnologia avançada para identificar e prevenir fraudes, garantindo transações rápidas e seguras.
O curso é gravado, você assiste no seu tempo!
Você pode realizar o pagamento por meio de cartões de crédito e débito, PayPal, Google Pay, PIX, Boleto Bancário ou também utilizando o Saldo Hotmart. Você ainda tem a possibilidade de combinar o pagamento por meio de cartão de crédito com PIX ou Saldo Hotmart.
Não, é um valor único para ter 1 ano de acesso. Porém, é possível parcelar esse valor em até 12 vezes!
Não, mas você receberá alguns conteúdos bônus, incluindo um e-book. Todo conteúdo do curso é disponibilizado na área de membros.
Não. Apenas o seu desejo e determinação de se tornar uma pessoa melhor ao se dedicar a essas práticas que nos possibilitam o verdadeiro autoconhecimento.
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